.png){kind=small}
.jpg)
WFH je tu pro ženy, které dávají energii všem ostatním — a teď ji chtějí dát i sobě.
Pro ty, co vedou firmy, týmy, projekty i domácnosti. Občas všechno najednou.
Zvládají tlak, výkon i zodpovědnost. Ale ráno se musí přemlouvat, aby vstaly. Přes den zapomínají jíst. A večer to dohání, často s výčitkami.
Tuší, že je čas něco změnit. Ale ne za cenu ambicí, identity ani radosti.
WFH nezačíná u jídla. Začíná u vás.
U vašeho rytmu, kalendáře, myšlenek i priorit.
Výživa je jeden z nejsilnějších nástrojů, jak se cítit dobře. Ale musí do vašeho dne vůbec zapadnout.
Zjistíme, co vám energii bere — a co ji může vracet. Možná potřebujete pravidelnost i v chaotických dnech. Možná pochopit, proč se večer přejídáte. Možná jen vědět, co tělu dát, aby vám sloužilo.
Žádné univerzální rady. Jen individuální systém, který respektuje vaši každodenní realitu.
Výsledkem nebude jen lepší stravování.
Ale jistota, že víte, co potřebujete.
Víc energie, víc klidu. A pocit, že jste zase sama sebou.
Chief Energy Officer & Nutrition Coach
Jak můžeme spolupracovat
Strategická konzultace
90minutová konzultace pro okamžitý přehled – co vám bere energii a jak to změnit. Odcházíte s plánem, jasným směrem a úlevou. ✔ analýza vašeho režimu, stravovacích vzorců a priorit ✔ odhalení největších zdrojů stresu a tlaku ✔ konkrétní kroky, které můžete udělat hned ✔ individuální doporučení, co dál Cena: 2 300 Kč
Flexibilní výživový plán
Když chcete mít jídlo vyřešené – bez hodin plánování a vaření. Plán vám bude dlouhodobě sloužit jako osobní nutriční příručka. ✔ dvě konzultace (vstupní + předávací) ✔ 15 snídaní, 30 hlavních chodů a 20 snacků na míru, kombinovatelné, jak zrovna chcete ✔ doporučení k suplementaci dle krevních testů (volitelné) Cena: 8 900 Kč
Nutriční koučink
Dlouhodobá spolupráce pro ženy, kter é chtějí jíst s klidem a fungovat i pod tlakem – bez nekonečného začínání znovu. Přizpůsobeno vašemu životu. Ne naopak. ✔ strategie na míru vašemu rytmu, kapacitě a prioritám ✔ jídla, která fungují v reálném životě a vydrží i dny plné stresu ✔ pravidelné vedení a podpora na cestě ke stabilním návykům ✔ hlubší porozumění tělu i hlavě — a jistota, že víte, co potřebujete Cena: 8 000 Kč/4 týdny (min. 12 týdnů) Velmi omezená kapacita, abych mohla zaručit 100 % individuální přístup a plnou pozornost.
Firemní well-being
Přednášky a workshopy pro firmy, kde se jede naplno, zaměřené na udržitelnou energii, mentální kapacitu a odolnost — s možností návazného individuálního koučinku. ✔ témata a formát přizpůsobené konkrétnímu týmu ✔ strategie pro výživu, koncentraci a regulaci nervového systému ✔ možnost 1:1 koučinku pro zaměstnance ✔ v češtině i v angličtině Cena: na vyžádání
Rezervujte si seznamovací online call zdarma, na kterém můžeme probrat, co by vám nejvíce vyhovovalo, nebo zkrátka cokoliv, co vás zajímá.
Bez závazků – jen upřímný prostor pro vaše otázky a moje odpovědi.
Průběh mého hubnoucího a ozdravného procesu s paní Petrou byl velmi příjemný, zhubla jsem přesně podle plánu, naučila se jíst vyváženou stravu a ochutnala skvělá nová jídla podle dodaných receptů. Paní doktorka, ke které chodím každý půlrok, pochválila mé laboratorní výsledky. Díky moc!!!!
Alena P. – nutriční koučink
Recenze od soukromé klientely jsou veřejně dostupné na Google. Recenze z firem pocházejí z dotazníků po uskutečněných přednáškách.
O mně
Jsem Petra — certifikovaná výživová poradkyně s akreditací MŠMT a nutriční koučka.
Výživě se věnuji dlouhodobě, vsázím na vědou podložené poznatky a neustále se v oboru vzdělávám. Už jsem pomohla desítkám klientek najít způsoby, jak se lépe starat o své tělo i hlavu — bez extrémů a bez výčitek.
Zároveň už víc než 15 let působím v marketingu a dnes vedu kreativní agenturu jako CEO. Co to znamená? Znám tlak na výkon. Plný kalendář. A ten pocit, když všechno zvládáte — až na sebe.
WFH – Women. Fuel. Happiness. je přístup, ve kterém propojuji výživu a práci s časem (a stresem 🥲). Reálně. Stravitelně.
S respektem k tomu, jak opravdu žijeme.
Najdete u mě efektivitu a pragmatismus, ale (a troufám si říct hlavně) také porozumění a empatii. Aktivně naslouchám a vytvářím svým klientkám bezpečný prostor, protože témata, která v souvislosti s výživou řešíme, bývají často hluboce osobní.
Neexistuje univerzální plán ani návod.
Proto pracuji naprosto individuálně.
A právě proto to funguje.
Chcete mi něco vzkázat nebo se na něco zeptat?
Použijte tento formulář – a já se vám co nejdříve ozvu zpět.
Fakturační údaje
Petra Blažková
Klimentská 1214/40
110 00 Praha 1
IČ 88519911
